Ogni retreat è pensato per offrirti uno spazio in cui riconnetterti con il tuo corpo, la tua mente e la natura. Insieme, attraverso la pratica dello yoga e della mobilità, scioglieremo tensioni e costruiremo forza e flessibilità in modo armonioso. Con il Breathwork, esplorerai il potere del respiro per liberare blocchi, ritrovare equilibrio e risvegliare la tua energia vitale. E con il surf, imparerai a lasciarti andare, ad abbracciare il movimento fluido delle onde e a riscoprire la gioia pura del gioco e della sfida con te stessa.
Questi ritiri non sono solo un momento di pausa, ma un’opportunità per trasformare il tuo modo di muoverti, respirare e vivere. Ti guiderò in ogni passo, dentro e fuori dal tappetino, per aiutarti a trovare quello stato di connessione profonda con te stessa che spesso ci sfugge nella vita di tutti i giorni.
Se senti il richiamo di qualcosa di più profondo, se desideri muovere il tuo corpo in modo più consapevole, respirare con intenzione e abbracciare il mare con coraggio e leggerezza, allora questo è il posto giusto per te.
Sei pronta a partire? 🌊✨
DEBORA BEN ASSAYAG
Insegnante di Yoga (RYT500) e discipline aeree, specializzata nella pratica della flessibilità, che ora integra completamente in tutte le sue classi per aiutare i suoi studenti a raggiungere i loro obiettivi nei loro sport preferiti.
È una professionista freelance e viaggia frequentemente per ampliare i suoi orizzonti e continuare ad imparare."
Breathwork è una pratica terapeutica che coinvolge il controllo intenzionale del respiro per ottenere vari benefici mentali, emotivi e fisici. Utilizzando tecniche di respirazione specifiche, come modelli profondi e ritmici, gli individui possono indurre rilassamento, ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la messa a fuoco e promuovere il benessere generale.
Durante le sessioni, crea un ambiente sicuro e di supporto, offrendo una guida mentre i partecipanti navigano le emozioni o le sensazioni che possono sorgere. Il suo lavoro consiste nell'aiutare le persone a liberare la tensione, acquisire intuizioni e coltivare una connessione più profonda con il loro respiro, offrendo un'esperienza trasformativa e terapeutica.
FUERTEVENTURA, ISLAS CANARIAS, España
somo, CANTABRIA, ESPAÑA
